Ресурсное упражнение для песочной терапии «Мудрые советы»
Упражнение применяется как индивидуально, так и в групповой работе.
Можно использовать два варианта упражнения: клиент пишет послание себе или послание другому человеку (своему партнеру, ребенку, участнику групповой работы).
Алгоритм:
- Участников просят выбрать по одной фигурке для песочной терапии, основываясь на эмоциональной реакции (понравилась, не понравилась, притягивает взгляд и т.п.).
- Глядя на фигурку, напишите себе послание-метафору:
- на сегодня;
- на какую-то ситуацию из вашей жизни.
После этого разместите фигурку в песочнице, возможно, что-то изменится в послании или чувствах.
- Обратная связь. Если послания писались друг другу:
- что зацепило;
- что возьмете в свою жизнь.
Возможен вариант: доставать фигурки из закрытого мешка вслепую и дарить себе или другому участнику. Легкая фрустрация позволяет найти самую актуальную потребность и после ее проработать.
Видеокурс Ольги Гаркавец «Песочная терапия»: www.garkavets.com/sand-video