Песочная терапия, как безопасный метод арт-терапии
Песочная терапия является одним из самых безопасных методов арт-терапии, так как песок – природный натуральный материал.
Работа с песком – это тактильные ощущения, которые дают возможность клиенту заземлиться, расслабиться, прийти в состояние покоя и умиротворения. Недаром дети любят строить на побережье песчаные замки. Это очень увлекательный и терапевтический процесс, который способствует снижению тревожности и волнения.
Терапевт в такой методике может помочь клиенту посмотреть на его конфликтную ситуацию в мета-позиции, то есть со стороны. Обучиться данному направлению можно, как оффлайн, так и онлайн. В нашем институте вы можете проходить бесплатные вебинары с получением сертификата бесплатно.
Как организовать пространство для работы с песком?
- Нужен отдельный стол, чтобы там разместить песочницу с фигурками. Песочница представляет собой деревянный ящик 50 на 70 сантиметров, внутри он окрашен синей или голубой краской. Данный цвет выбран не случайно, так как ассоциируется с небом или водой.
- Если вы работаете с детьми им нужно рассказывать правила работы: не высыпать песок из ящика и не брать его в рот, не забирать понравившиеся фигурки домой.
- Фигурки используемые в арт-терапии должны быть разнообразны: животные, деревья, сказочные персонажи, фигурки, олицетворяющие различные профессии. С их помощью можно инсценировать даже бытовые ситуации из жизни клиента. С ребенком можно проигрывать также разные истории. Например, как он ложится спать (возможно он чего-то боится). Данная работа носит как диагностический, так и терапевтический характер.
Песочная терапия показывает, какие коммуникации существуют в семье. Её хорошо сочетать со сказкотерапией, то есть предлагать клиенту сочинять истории от лица фигурок, таким образом можно поработать со страхом, освободиться от негативных эмоций. Здесь проявляется развивающая функция песочной терапии – ребенок или взрослый посредством фигурок обучается говорить о своих чувствах, идентифицируя их.
Варианты работы с песком
- Познакомить клиента с правилами работы в песочнице.
- Упражнение “Здравствуй, песок!” (для детей). Алгоритм: предлагаем коснуться песка каждым пальчиком, пощупать его, дотронуться разными сторонами руки. Это упражнение развивает сенсорику ребенка.
- Упражнение “Фантазийный мир”. Главная задача психолога – показать клиенту, что он может создать свой собственный мир без четких указаний и ограничений. Очень хорошее упражнение для детей, которые живут в постоянных рамках школы и родительского контроля.
- С помощью песочницы мы можем развивать исследовательские навыки ребенка, его смелость и решительность. Например, спрятать фигурки и предлагать ему их найти. Хорошо подходит для неуверенных, стесняющихся детей.
- Упражнение “Секретики” помогает установить доверительные отношения с ребенком. Например, вы можете вместе спрятать фигурки в песке – и это будет только ваш секрет.
Любая работа с ребенком изначально предполагает хаос, так как он привыкает находиться в песочнице. Не нужно пытаться директивно этот хаос прекратить, так как из него позже рождается ценный терапевтический материал. Рано или поздно ребенок сам начнет структурировать свою работу, создавая определенный сюжет, с которым можно успешно работать. Завершающим этапом работы является разрешение конфликтной (проблемной) ситуации и создание нового мира.
Еще больше информации о песочной и других видах арт-терапии, вы можете почерпнуть слушая наши бесплатные вебинары с получением сертификата бесплатно. Однако если вы хотите углубить ваши знания и расширить диапазон методик и техник, предлагаем полноценный онлайн-курс “Детское консультирование и психотерапия”.
Ирина Пидуст, преподаватель Института практической психологии Ольги Гаркавец