Ресурсное упражнение “Мудрые советы” – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ

Ресурсное упражнение “Мудрые советы”

2919705 1920

Ресурсное упражнение для песочной терапии “Мудрые советы”

Упражнение применяется как индивидуально, так и в групповой работе.

Можно использовать два варианта упражнения: клиент пишет послание себе или послание другому человеку (своему партнеру, ребенку, участнику групповой работы).

Алгоритм:

  1. Участников просят выбрать по одной фигурке для песочной терапии, основываясь на эмоциональной реакции (понравилась, не понравилась, притягивает взгляд и т.п.).
  2. Глядя на фигурку, напишите себе послание-метафору:
  • на сегодня;
  • на какую-то ситуацию из вашей жизни.

После этого разместите фигурку в песочнице, возможно, что-то изменится в послании или чувствах.

  1. Обратная связь. Если послания писались друг другу:
  • что зацепило;
  • что возьмете в свою жизнь.

Возможен вариант: доставать фигурки из закрытого мешка вслепую и дарить себе или другому участнику. Легкая фрустрация позволяет найти самую актуальную потребность и после ее проработать.

Видеокурс Ольги Гаркавец “Песочная терапия”: www.garkavets.com/sand-video

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept