Как выжить с подростком и сохранить контакт?
Автор – Ольга Гаркавец
Подростковый период ‒ частая тема, с которой обращаются родители к терапевту. Причиной может быть ухудшение поведения подростка или отношений в семье из-за проживания подросткового возраста ребенком.
Первое, с чем сталкивается родитель и болезненно проживает ‒ это обесценивание. Подросток больше не равняется на родителей, а опирается на сверстников или других людей в своем окружении. Это нормальный процесс, который нужно пережить самим родителям, чтобы не скатиться в вину или не прибегнуть к “боевым” действиям. Такой протест и отступление от родительского авторитета заканчивается к 20-30 годам. И уже взрослый ребенок может воспринимать своего родителя как равного, уважая его опыт и взгляды.
Важно помнить, что процесс отстаивания начинается не резко в 13-14 лет, а постепенно. С 10 лет ребенок уже начинает нарушать правила и требования родителей. И именно в этот момент родители обращаются за помощью. Подростковый период может выражаться по-разному: протест, бунт, вранье, очень бурное отстаивание себя, воровство и т.д.. Многих родителей сбивает с толку то , что вроде бы перед ними стоит взрослый человек, но думает и поступает как ребенок. Мне всегда приходится напоминать, что в теле взрослого все еще живет ребенок. Это очень заметно по тому, как ощущает себя сам подросток. Им свойственно сутулиться, они неуклюжие, им сложно управлять своим телом, которое так неожиданно выросло, они его стесняются и прячут. И лет до 16 это ощущение будет с ними.
Период протеста важен и не стоит его тормозить и как-то подавлять. Так дети тренируются для взрослой жизни, навык говорить “Нет” и отстаивать себя по-другому не сформируешь. Задача хорошего родителя как раз в том, чтобы научить ребенка жить самостоятельной жизнью.
В этот период родителям важно сохранять терпение и найти себе дело по душе, чтобы давать волю ребенку и возможность проживать свой опыт. Если вся ваша жизнь была сосредоточена только на ребенке, будет сложнее пережить его становление. Очень важно научиться принимать свое бессилие там, где вы действительно ничего не можете сделать. В этом месте родители проживают не самые приятные чувства: стыд и вину. Но я всегда говорю родителям, что они сделали лучшее из того, что могли!
Есть еще то, чего не нужно делать в период сепарации ребенка. Не сравнивайте его с другими, не унижайте, не подавляйте. Не наказывайте и не поощряйте деньгами. Постарайтесь сохранить контакт, разграничив зоны и время для обсуждения проблем и разногласий. Договаривайтесь, поручайте работу по дому, расширяйте его свободу и доверяйте.
Делитесь в комментариях, с какими запросами к вам приходят родители подростков и возможно вы тоже проживали этот период со своими детьми.
Видеокурс Ольги Гаркавец “АРТ-ТЕРАПИЯ В РАБОТЕ С ПОДРОСТКАМИ”: www.garkavets.com/art-teens