Оттенки сексуальности
Вокруг темы сексуальности в нашем обществе крутится множество недомолвок, запретов, табу и различных чувств, ведущим из которых является стыд. Зачастую люди путают такие понятия, как сексуальность и сексапильность. По сути сексаульность – это то, чем обладает каждый человек, врожденное качество. А сексапильность напротив – форма поведения, имеющая своей целью привлечь внимание противоположного пола с помощью откровенных нарядов, красной помады, каблуков, чулок и прочих атрибутов, навеянных образами киноактрис. Профессиональный мак специалист помогает своему клиенту максимально раскрыть его природные качества.
Понятие сексуальности и факторы ее определяющие
Сексуальность с научной точки зрения – это совокупность биологических, психоэмоциональных, социокультурных реакций, которые формируют удовлетворение потребности в сексуальном влечении.
На формирование сексуальности влияют следующие факторы
- Биологический – особенности физиологического развития человека. Существует три типа половой конституции – слабая, средняя и высокая (разные степени потребности удовлетворения сексуального желания).
- Социально-культурный. Отсутствие в нашем обществе сексуального воспитания. То есть зачастую родители в разговоре с детьми избегают слов, обозначающих гениталии либо вообще относят их к чему-то постыдному, грязному. В дальнейшем у человека формируются различные установки, которые впоследствии выливаются проблемами в парных отношениях.
Функции сексуальности:
- репродуктивная;
- гедоническая – получение удовольствия;
- коммуникативная – раскрытие граней личности.
На формирование сексуальности влияют отношения с родителями, особенно у женщин. Например, принятие взрослеющей девочки отцом, который может пугаться первых признаков полового созревания своей дочери и отстраняться от нее. Девочка во взрослой жизни скорее всего будет проецировать этот опыт на отношения с партнером.
Сексуальность – это не только про нежность, это и про агрессию. Если человек не признает данное чувство, запрещает себе злиться, тогда и сексуальность не может раскрыться в полной мере. И в данном случае мак консультант это как раз тот специалист, который может помочь в решении подобной проблемы.
МАК как один из эффективных арт терапевтических инструментов
Мак терапия в работе с сексуальностью – это один из эффективных инструментов для диагностики проблем и их дальнейшей терапии.
Техника с МАК
Колода “Женские стихии”, “ЭКО”, “Грани”.
Инструкция к упражнению:
- Какая моя сексуальность? В чём её особенность и уникальность? Выбрать из любой колоды на выбор одну карту вслепую.
- Как вашей сексуальности живется с вами? В групповой терапии эти вопросы можно осуждать в парах, а на индивидуальной терапии специалисту с клиентом.
- Что хочется моей сексуальности? Что ей нравится?
- Что не нравится моей сексуальности? Чего ей не хватает со мной? Чего она боится?
На каждый из вышеприведенных вопросов вытягиваем по одной карте.
- Что моей сексуальности приходится терпеть? Выбираем одну карту из колоды “ЭКО” или “Грани” и обсуждаем. Карты рекомендуется сфотографировать.
Техника “Проявления в отношениях”. Вопросы:
- Как я вижу себя в процессе сексуального взаимодействия?
- Каким партнёр видит себя в контакте со мной?
- Какой для меня партнер в процессе сексуального взаимодействия?
- Каким партнер видит себя в контакте со мной?
- Мы в сексе на сейчас?
- Мы в сексе как хотелось бы быть?
Далее нужно выбрать по одной карте на каждый вопрос и обсудить.
Техника “Треугольник сексуального баланса”
Предлагаем клиенту ответить на следующие вопросы: Что я говорю о своей сексуальности? Как я ощущаю свою сексуальность (телесные ощущения)? Что я делаю, чтобы проявить свою сексуальность. Можно предложить изобразить треугольник или те образы, которые приходят с ответами на вопросы и далее работать с полученным материалом.
Для расслабления можно провести телесное упражнение. Инструкция: положите одну руку на живот, вторую на область сердца, постарайтесь попеременно дышать то грудью, то животом, почувствуйте свою сексуальность, прислушайтесь к своим ощущениям и эмоциям.
Метафорические карты что это и как они работают мы уже рассмотрели на примерах различных техник. А если вы хотите освоить МАК и профессионально их использовать в консультировании или групповой работе, предлагаем пройти базовый онлайн-курс “МАК мозаика”.
Автор, Юлия Коротаева, спикер конференции “МАК-Эксперт”