Проработка семейного запроса – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ

Проработка семейного запроса

heart 5059399 1280

Проработка семейного запроса

Начиная работу с семьей прежде всего нужно выяснить, не собираются ли они куда-то уезжать вместе или кто-то из партнеров, возможно дети. Так как данный вид консультирования предполагает работу с семейной системой, поэтому важно присутствие всех членов семьи. Иногда поездки могут быть неосознаваемым способом избегания, когда человек хочет получить помощь, но боится. Поэтому системный семейный терапевт должен обладать достаточной устойчивостью (личная терапия, супервизии) и объемом необходимых практических и теоретических знаний. 

Механизм работы с семьей

Запрос в работе с семьей зачастую связан с проживанием различных кризисов. Существуют номинальные кризисы (те, что проживает почти каждая семья) – начало семейной жизни (притирка друг к другу), рождение ребенка, социализация ребенка сначала в детском саду, затем в школе, кризис опустевшего гнезда, когда дети уходят из дома, уезжая на учебу или строят свою собственную семью. Бывают кризисы специфические, например измена одного из супругов. 

Чтобы эффективность работы была высокой терапевту стоит придерживаться следующих принципов:

  1. Количество сессий устанавливаются индивидуально в каждом случае, но оптимально 5-7. Данное количество встреч позволит выявить проблемы в коммуникациях и наладить их. 
  2. Домашнее задание для всей семьи, может как объединить, так и окончательно рассорить. Поэтому терапевту нужно быть очень внимательным в данном случае. Семейное консультирование и семейная психотерапия скрывает достаточно подводных камней. 
  3. Универсальные упражнения для всей семьи. Задания должны быть понятны всем. Если в семье ребенок дошкольник, тогда можно разделять работу следующим образом: несколько встреч всей семьей, потом несколько отдельно с ребенком (чтобы у него была возможность максимально раскрыться).
  4. Семье нужно давать ресурс, похвалу (например, за выполненные домашние задания, регулярное посещение терапии) и благодарность (за открытость, доверие, взаимное уважение).

Упражнения для проработки семейного запроса

Семейный коллаж “Наша идеальная семья”. Первый вариант: вам понадобится ватман, различные журналы с картинками, клей, ножницы, возможно карандаши или фломастеры. Второй вариант с использованием МАК. Задние для семьи – разложить на ватмане выбранные ими карты, какие-то дополнительные предметы. То есть получается совместная мини-инсталляция.  Далее беседуем, анализируем, делаем выводы. 

Упражнение “Гармоничная семья”, автор Ольга Гаркавец, институт семейной психологии и консультирования. Представьте, что семья – это музыка. Какая музыка у вас звучит? Каждый член семьи называет свою ассоциацию. Что вы представляете, что делает ваша семья, когда звучит музыка? Если моя семья – это строение, что видите вы? Какая моя семья сейчас (постройка) и какой вы хотите ее видеть? Какой мультфильм или сказка олицетворяет гармоничную семью? С каким цветом ассоциируется у вас семья? Далее берем одну из сюжетных колод и достаем одну карту, которая будет ответом на вопрос: “Что нам мешает этого достичь?” (гармонии в семье). Следующая карта – “Что нам поможет этого достичь?”. 

Упражнение “Работа над ошибками” (автор Ольга Гаркавец).

  1. Первый этап данного упражнения каждый член семьи выполняет отдельно (по очереди). Работаем любой сюжетной колодой. Достаем по одной карте на каждый из следующих вопросов:
  • Как я обычно веду себя в семье?
  • Как это влияет на наши взаимоотношения?
  • Что я могу изменить в своем поведении?
  • Как это повлияет на наши взаимоотношения?
  • Моя награда в конце пути (в случае, если взаимоотношения изменятся).
  1. Общий рисунок – рисует вместе вся семья. Материалы – краски, кисти, ватман. 

Поиск ресурсов для семьи

Ресурсы – это некий механизм поиска комфортного взаимодействия в семье, точек соприкосновения, моментов, которые могут сплотить семью. Просите своих клиентов записывать нижеприведенные рекомендации, так как распечатанные на листе могут быть забыты, выброшены, а процесс письма уже является в некоторой степени терапевтическим. 

Рекомендации для семьи

  1. Найти общее дело (совместные поездки, закупка продуктов, уборка, игры, любая деятельность, которая не порождает конфликтов). Терапевт может помочь в поиске, подключая творческий компонент, например МАК.
  2. Дневник благодарности (вести ежедневно). Каждый член семьи пишет другому, что для него было важно, ценно получить от других. Можно писать небольшие записки и складывать их в банку. Способы могут быть разными, главное, чтобы это было написано вручную на бумаге. 
  3. Ограничение претензий друг к другу (не более одной). Время – всего 3 минуты, чтобы высказать свою претензию через Я-сообщения, то есть нужно говорить о своих чувствах. 
  4. Обеспечение личного пространства для каждого члена семьи. Если семья живет в однокомнатной квартире, можно искать другие места для уединения – коворкинг, кафе, парк. Важно детям также выделять свое пространство.

Упражнения для завершения работы с семьей

Когда вы понимаете, что достигли определенного результата и планируете завершить работу, нужно это сделать качественно, чтобы семья осознала и внедрила на практике полученный опыт. 

  1. Общая сказка с МАК. Раздаем по 3 карты каждому члену семьи, который глядя на них рассказывает какую-то историю. Сказку сочиняем по кругу, соблюдая очередность. Далее анализируем сказку, задавая уточняющие вопросы. 
  2. Мандалы – раскраски. Каждый член семьи раскрашивает свою мандалу и дарит друг другу.
  3. Поделки из пластилина друг для друга. Тут важно объяснять, что цель подарить свое тепло и любовь, а не просто заняться творчеством.
  4. Рисунок на карте. Есть специальные заготовки (карты пустые с одной стороны, с другой – рубашка), которые вы раздаете семье для изображения рисунков друг другу.

На нашем сайте вы можете пройти курсы семейного психолога, один из которых интенсив “20 техник для семейного консультирования”.

Автор – Ольга Гаркавец, директор института практической психологии

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept