Техника с МАК «По пути от страха к свободе» – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ

Техника с МАК «По пути от страха к свободе»

105397435 1546335182213472 9133566728963382495 o

Техника с МАК «По пути от страха к свободе»

Автор: Ольга Гаркавец

Цель: проработка конкретного страха

Все мы время от времени испытываем страх и сомнения. С помощью этой техники можно провести работу над своими страхами, использовать ее в индивидуальной или групповой практике. Для работы выбирайте сюжетные и ресурсные колоды.

Алгоритм:

На каждый вопрос вынимаем по одно карте взакрытую, кроме 6 пункта. В 6 пункте предлагаем клиенту интуитивно назвать количество шагов, которое ему понадобится (но не больше пяти).

Вопросы:

  1. Что во мне есть такое, что еще не использовал, чтобы избавиться от страха?
  2. Что мне мешает это использовать?
  3. С какими трудностями я столкнусь в процессе работы со своим страхом?
  4. Какие ресурсы мне нужно подключить (мои качества характера, мои способности)?
  5. О чем я забыл(а)?
  6. План действий (сколько шагов назвал клиент, столько карт вынимает).
  7. С чего я начну прямо сегодня?

Онлайн-курс Ольги Гаркавец по метафорическим картам “МАК-Мозаика”: www.garkavets.com/mak-mozaika

2 комментария к “Техника с МАК «По пути от страха к свободе»”

  1. Наталья

    Ольга, благодарю за технику. Обязательно беру ее в свою карточку. Очень хочется ее протестировать и начну с себя. После поделюсь результатами

Комментарии закрыты.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept