Маковый чемоданчик – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ

Маковый чемоданчик

44821292 563724097374747 7017106942455709696 n 1

Маковый чемоданчик

Метафорические ассоциативные карты – это универсальный инструмент для проработки практически любого запроса, в том числе и в коучинговой деятельности. Коуч вопросы в отличие от “терапевтических” направлены на поиск решения в конкретной ситуации нежели на осознание проблемы и ее корней. 

Как соединяется МАК и коучинг?

Метафорические ассоциативные карты – королевская дорога в бессознательное. Представьте, что человек впервые попал на консультацию к психологу, коучу, ему может быть непонятно, небезопасно, страшно с чего-то начать, плюс подключаются всевозможные защитные механизмы, и тогда терапевту сложно построить диалог. А рассматривая цветные картинки, клиент может расслабиться, начиная их описывать, увлечется процессом и постепенно сможет раскрыться. Говорить о чем-то другом, гораздо проще, чем о себе. Однако в процессе описания картинки могут рождаться яркие метафоры, с которыми, вы как терапевт можете успешно работать. 

МАК можно использовать в работе с такими запросами:

  • проблемы в отношениях (партнерских, детско-родительских, дружеских, деловых);
  • работа с внутриличностными конфликтами (субличностями);
  • работа с самооценкой;
  • личностный рост и развитие;
  • работа со страхами, фобиями;
  • преодоление стрессовых ситуаций.

Чтобы клиент мог максимально раскрыться вопросы коуча должны быть корректными и одновременно точными и четкими. Задача коуча – помочь клиенту получить ответы на свои вопросы, разрешить проблемную ситуацию.

Коучинговые техники и МАК

С помощью колоды Людмилы Кузнецовой “Тотемные животные” вы можете сделать следующее. Выберете одну карту (животное), которая символизирует ваше актуальное состояние “Какая я сейчас?”. Почему именно она? Выберете еще одну карту, отвечающую на вопрос “Какой я хочу быть?” Обсуждаем, рефлексируем. Данная колода будет прекрасным подспорьем в работе с субличностями, а также прекрасно отразит коучинговые вопросы.

Еще одной методикой, которая прекрасно работает, как в терапии, так и в коучинге, является сбор ожиданий участников (если это группа) или клиента в индивидуальной сессии. Возьмите колоду “Провокация-мотивация” и предложите клиенту выбрать карту, соответствующего его ожиданиям от вашей совместной работе. 

Известную технику “Колесо баланса” также используют в коучинге, но с некоторыми дополнениями. Для начала клиент изображает свое колесо, выбирая важные для него сферы. Далее прописывает цели в каждом сегменте, это очень важно для дальнейшей работы. На следующем шаге подключаем метафорические карты. Помогаем клиенту сформулировать вопрос и предлагаем достать карту. Клиент сам выбираем с какими секторами колеса он хочет поработать, где есть проблемы и что он хочет решить. Например, если клиент выбирает сегмент “Финансы”, тогда и запрос строится в этом поле. 

В ходе работы у клиента может возникнуть сопротивление, оформленное в такие фразы: “Я делал уже и так, и так, а результата все равно нет!”. В данном случае хороши вопросы для коучинга: “Что будет твоим первым шагом?” или “Как ты можешь сделать это по другому?”. Карты здесь особенно будут кстати, можно брать любую имеющуюся у вас колоду. 

Коучинговые вопросы самому себе задавать можно и нужно, в случае если нет возможности посетить личную терапию. Данный навык поможет научиться делать выбор, разрешать повседневные ситуации. А чтобы с большей уверенностью и профессионализмом обрабатывать запросы клиентов, предлагаем пройти наш обучающий курс “Мак-мозаика” и овладеть базовым инструментом для коучинговой деятельности.

Автор – Ольга Гаркавец, директор Института практической психологии

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept