Техника с МАК «Помоги себе сам»

Техника с МАК «Помоги себе сам»

Автор – Ольга Гаркавец.

Эту технику вы сможете выполнять для себя и использовать с клиентами.
⠀
Цель: выделить актуальный для вас вопрос и найти путь его решения.
⠀
Вы можете использовать любые колоды МАК.
В открытую (ВО) выбираем только 1-ю карту, для остальных вопросов выбирайте карту взакрытую (ВЗ).
⠀
Вопросы:

1. Я сейчас (карта ВО).
2. На что больше всего похожа сейчас моя жизнь? (ВЗ)
3. Какой вопрос сейчас меня больше всего беспокоит? (ВЗ)
4. Какими ресурсами я располагаю для решения данного вопроса? (ВЗ – 3 карты!)
5. Какой самый простой путь для решения данного вопроса? (ВЗ)
   6-7. Первые и второй шаги, которые я предприму, чтобы достичь цели? (ВЗ – 2 карты соответственно)
6. Знаю ли я, каким будет завершающий шаг на пути к цели? (ВЗ)
7. Как мне сохранить мотивацию до конца пути? (ВЗ)
8. Моя награда после достижения цели. (ВЗ)

Регистрация на онлайн-конференцию «МАК-ЭКСПЕРТ. Ресурсы и силы»: www.garkavets.com/mak-expert2020
14-16 апреля 2020. Метафорические карты и арт-терапия – уникальные помощники в сложных ситуациях.