Чек-лист “СЕМЬЯ КАК ИСТОЧНИК РЕСУРСА И БЛИЗОСТИ”
- Оцените ваше состояние комфорта, когда вы находитесь со своей семьей от 0 до 10 на данный момент (0 – мне очень плохо с моей семьей, 10 – мне очень комфортно с моей семьей).
- Вспомните самый трогательный момент из жизни вашей семьи.
- Вспомните самый важный момент жизни, когда семья вас поддержала.
- С кем из вашей семьи вы можете разделить свою боль. Подумайте, достаточно ли вам этих людей.
- Напишите или скажите каждому члену семьи, за что вы ему благодарны.
- Сделайте каждому члену семьи маленький подарок, который точно ему понравится.
- Организуйте совместный просмотр семейных альбомов.
- Приготовьте сюрприз для всей семьи.