Арт-техника для снижения гнева и злости у детей
Гнев и злость нормальные и естественные эмоции для человека. Испытывать их могут как взрослые, так и дети. Это часть нашей жизни, реакция на обстоятельства и окружающую среду. Но бывает так, что дети не всегда могут выразить свою злость и гнев конструктивно и экологично. В таких случаях взрослым стоит проявить терпение и научить ребенка выражать эти эмоции без последствий разрушения.
Для психологов и консультантов, которые работают с детьми есть прекрасное упражнение. С его помощью вы поможете ребенку познакомиться со своим гневом, понять его причину и научите с ним справляться без психологического вреда.
Для реализации этого упражнения можно использовать краски, фломастер или карандаши.
Попросите ребенка нарисовать животное (возможно фантазийное), предмет, существо и т.д., которое похоже на его гнев.
Вместе с ребенком исследуйте его цвет. Какие звуки издает это животное? Какой он на ощупь ‒ это предмет или зверь? Пусть ребенок охарактеризует то, что у него получилось.
Вопросы, которые можно задать ребенку:
- Когда возникает ссора или неприятная ситуация, как возникает твой гнев? С чего он начинается?
- Были ли в твоей жизни ситуации, когда ты начинал гневаться просто так? Что ты при этом делал?
- Что тебе нравится в твоем гневе? А что не нравится?
- Если бы твой гнев говорил, чтобы он сказал? А о чем бы он промолчал?
- Если бы твой гнев мог издавать звук, какой бы это был звук?
- Когда ты рисовал свой гнев, тебе было комфортно или нет?
- Насколько тебе приятно или неприятно испытывать гнев?
- Как ты можешь контролировать свой гнев?
На этом вопросе помогите ребенку поговорить со своим гневом: “Я твой хозяин (гнева), я тебя вызываю, тобой управляю, и от меня зависит, разрушишь ли ты мои отношения или нет”.
Помогите найти ребенку способы, которыми он сможет регулировать свой гнев и использовать его без вреда для себя и окружающих.
Для работы с гневом и злостью у детей стоит подходить комплексно и лучше уделить этому максимум внимания!
Видеокурс Ольги Гаркавец “АРТ-ТЕРАПИЯ В РАБОТЕ С ПОДРОСТКАМИ”: www.garkavets.com/art-teens