Арт-терапевтическая техника «Я и мой образ»
Автор: Вита Титаренко, школьный психолог высшей категории (ученица курса “Арт-терапия в детском консультировании”)
Возраст клиента: от 12 лет
Цель упражнения: диагностика и коррекция сложностей с самооценкой, самоценностью, восприятием себя
Используемые в упражнении направления: изотерапия, т.к. это эффективное и очень бережное решение проблем клиента
Время выполнения: 30-40 минут
Алгоритм:
- Нарисуйте рисунок «Как я себя вижу»
— Расскажите об этом рисунке.
Уточняющие вопросы: Какие качества вы отразили на рисунке? Что любит/ не любит? Что тревожит? Есть ли друзья/враги? О чем мечтает?
— Все ли вам нравятся? Если нет, то разберите, что именно вам нравится, а что нет.
2. Нарисуйте рисунок «Я глазами другого» (возможно человека, с которым хотите улучить отношения или важного для вас).
— Расскажите об этом рисунке.
Уточняющие вопросы: Какие качества вы отразили на рисунке? Что любит/ не любит? Что тревожит? Есть ли друзья/враги? О чем мечтает?
— Все ли Вам нравятся? Если нет, то разберите, что именно вам нравится, а что нет.
3. Представьте себе, что эти два рисунка встретились, что бы они сказали друг другу?
4. Как эта встреча может повлиять на вашу жизнь, на ваши взаимоотношения с другими?
5. Какие действия вы можете предпринять уже сегодня?
6. Какие чувства вы испытываете сейчас?
7. Какую ценность и какие понимания вы вынесли для себя из этой техники?
Видеокурс Ольги Гаркавец «ДЕТСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ»: www.garkavets.com/child-couns-video/