«ПЕРЕД ПРЫЖКОМ» – ресурсное упражнение, которое хорошо подходит перед погружением в работу с травмой.
Автор – Ольга Гаркавец.
- Закройте глаза и попробуйте почувствовать, что для вас символизирует слово «безопасность» – 10-15 ассоциаций. Откройте глаза и напишите их на листе бумаги.
Если клиенту трудно придумать ассоциации, то можно предложить выбрать из колоды несколько карт в помощь, «в открытую» или «в закрытую» по желанию клиента. - Напишите небольшой рассказ, используя слова, которые вы написали (желательно использовать не менее 5 слов из вашего списка).
- Выберите из колоды одну карту, которая будет отражать ваш рассказ.
Это изображение будет ассоциироваться у клиента с безопасностью, будет якорем, точкой опоры, ресурсом, к которому клиент всегда сможет обратиться за поддержкой.
Применение метафорических карт в состоянии стресса, травмы и работа с ресурсами – тема отдельного урока на онлайн-курсе «МАК-мозаика». Обучение начнется уже с 10 марта.
Полная программа курса и регистрация по ссылке: www.garkavets.com/mak-mozaika