Упражнение для группового тренинга «Материки»
Арт-терапия является популярным направлением и широко используется в терапевтической практике. С помощью арт-терапевтических методик можно работать со многими запросами: помочь снизить напряжение, исследовать себя и личные отношения, находить ресурс и двигаться к достижению своих целей.
Арт-терапевтическую технику «Материки» можно использовать для исследования личных границ в групповой работе как со взрослыми, так и с детьми/подростками.
Для работы понадобятся: фломастеры, листы А4 формата и миниатюрки из киндеров.
Алгоритм работы
- Представьте, что где-то в океане есть некий дрейфующий материк. Нарисуйте его. Дайте ему название. Кто живет на вашем материке: животные, люди и т.д.
- Дайте своим фигуркам имена, придумайте каждому историю.
- Разместите эти фигурки на материке.
- Какие правила были бы на материке? Они были бы жесткими или гибкими?
- Представьте, что в этом океане есть еще один такой же материк с жителями. Подумайте о границах своего материка. Как они выглядят: они прозрачные, жесткие и ощутимые? Если бы ваш материк встретился в океане с другим материком, как бы проходило общение их обитателей? Они бы пытались завоевать друг друга, или искали бы пути взаимодействия? Какие способы это могли бы быть?
На примере своего материка, его жителей и способах взаимодействия с окружающим миром, участники исследуют свои личные границы. Это упражнение поможет отследить и понаблюдать, как они взаимодействуют в реальном мире со своим окружением и как проходит их коммуникация с другими людьми. Как быстро происходит сближение с чужими и незнакомыми людьми, и какие способы для этого сближения применяют участники тренинга.
Тема границ затрагивает все аспекты нашей жизни. Без четкого понимания своих границ и границ окружающих возникают сложности и непонимание в общении. Важно понимать, что даже у маленьких детей есть свои границы, которые нужно уважать и учить этому самих детей.
