Упражнение в направлении фототерапии “Я меняюсь”
Автор: Ольга Гаркавец
Инструменты: три детские фотографии
Цель упражнения: проследить динамику изменений, найти ресурс, получить послание.
Алгоритм:
- Клиент раскладывает перед собой фотографии в свободном порядке.
- Рассказывает о каждой фотографии (кто, где, когда, что тогда чувствовал, что было до того, что было после того).
- Предлагаем клиенту дать каждой фотографии название из чувств (Радость, грусть, отчаяние и др.)
- Предложите клиенту выбрать самую ресурсную фотографию и написать от имени ее героя послание самому себе.
- Вопросы в конце упражнения:
‒ Что чувствовал клиент, пока писал послание?
‒ Для чего ему это послание и пожелание?
Бывает так, что клиент приносит фотографию и не может среди них найти ресурс. В этот момент идет актуализация травмы. Находятся болевые точки и вскрываются актуальные проблемы.
Чтобы все же найти ресурс и поддержать клиента, можно подключить карты и порассуждать, о чем было это упражнение для него.
Онлайн-курс Ольги Гаркавец «Арт-терапия за 10 недель»: www.garkavets.com/art/