Вебинар Ольги Гаркавец “Питание и переедание. Включаем осознанность!” – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ

Вебинар Ольги Гаркавец “Питание и переедание. Включаем осознанность!”

web food1

Вебинар Ольги Гаркавец “Питание и переедание. Включаем осознанность!”

Знаете, что самое важное в питании? Осознанность! Без нее любые диеты и самоограничения имеют лишь временный эффект.

Специалистов, профессионально работающих с этой темой, и всех, кому важно разобраться со своим питанием, приглашаем на бесплатный вебинар Ольги Гаркавец “Питание и переедание. Включаем осознанность!”. Он состоится 6 мая 2021, в 14:00 (Киев/Москва).

После этого вебинара вы по-новому взглянете на тему питания, поймете, как перейти на осознанное питание, отказаться от вредных привычек и правильно определять голод и насыщение, а также получите арт-техники для работы с этой темой.

План вебинара:

  • Самые главные причины переедания и как от них избавиться.
  • Почему мы переедаем, даже когда этого не хотим.
  • Арт-техники для осознанного питания.
  • Техники остановки приступов переедания.
  • Арт-техники для отслеживания сигналов голода и насыщения.

Участие бесплатное! Для желающих есть возможность приобрести записи вебинара и получить электронный сертификат в придачу!

Регистрируйтесь на вебинар и добро пожаловать в мир осознанного питания!

Регистрация: www.garkavets.com/web-food-mindfulness/

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept